logo_vvv VVV Vlieland, in je element
Menu
vr. 20 september - zo. 22 september 2019

Surf & Fit Weekend

Altijd al willen weten wat het lichaam doet tijdens surfen? Reserveer online.

Surf & Fit Weekend - Altijd al willen weten wat het lichaam doet tijdens surfen? Reserveer online.
sportief

Altijd al willen weten wat het lichaam doet tijdens het surfen? Dan is dit weekendje weg echt iets voor jou!Surfen kan veel van je lichaam vragen, er zit meer achter dan in het water gaan liggen en met je armen bewegen. Tijdens dit weekend gaan wij dieper in op welke bewegingen worden gemaakt en welke spieren worden gebruikt tijdens het surfen. Hierbij staan kracht en mobiliteit centraal. Door dieper in te gaan in de bewegingsleer van surfen gaat je techniek er op vooruit en haal je bijvoorbeeld meer rendement uit het pedellen. Om zo het maximale uit je surfsessie te halen en blessures te voorkomen.

Daarnaast kijken wij naar hoe je fit kan blijven als een surfer. Voor surfen heb je alle spiergroepen in het lichaam nodig. Als je traint als een surfer zorgt er voor dat je tegelijkertijd sterke als flexibele spieren krijgt. Trainen als een surfer is te vergelijken met full body training. Ook wordt gekeken hoe je Surffit blijft als je geen tijd hebt om te surfen, welke oefeningen kan je hiervoor gebruiken.

Arrangement € 175,-

  • Workshop anatomie en bewegingsleer theorie en praktijk
  • Persoonlijke coaching tijdens het surfen
  • Verdiepen in het surfen
  • 2x Surfles theorie en praktijk
  • Surf coaching door Level 2 coach (Coach van NL junior team)
  • Hele weekend gebruik van surfboard & wetsuit
  • Biologische BBQ op zaterdag
  • Luxe ontbijt op zaterdag en zondag
  • Trainingsprogramma voor thuis
  • Een onvergetelijk weekendje weg! 

Wil je meer informatie of boeken, check Surfana.

Meer info: vlieland.net/nl/bedrijf/surfana-vlieland

Meer data voor Surf & Fit Weekend

  • vr. 20 september 2019 16:30 uur